ストレス、ストレス、あぁストレス…
食欲は決して増えていないのに、体重だけはなぜか逆行高！
落ち込んでいても仕方がないし、こりゃダイエットを兼ねて運動してうっぷんを晴らすべし！と、施設の子どもたちの運動時間に飛び入り参加。
マラソンしたのよね、和気あいあいとね。
ざっくり５分（笑）
その後、縄跳びがはじまったからさ、一緒に跳んだよね。
先生、上手～！！
なんて子どもたちが誉めてくれるから、１０回連続を３セットくらい…
「よ～し、いつもより運動したよん」と気分良くなって１日仕事終わってみたら驚いた。
通常、ヒツジの業務は立ったり座ったり、何かあれば走ってかけつけたりなので万歩計にして平均１万歩弱のお仕事です。
５分とは言え、走ったわよね今日…
３０回とは言え、跳んだわよね今日…
万歩計はなんと7000歩弱。
多分あれよね、急に運動なんてしたもんだから、身体が自動的にセーブモードに入ったのよ。
諸所の動きを省略して、Ecoな動きになったと言うか💦
そりゃアラフィフの身体も自分を守ろうとするわよね、残念ながら。
the中途半端な運動、それは余計に動かないシステムを構築してしまう。
毎日学ぶことの多いアラフィフ独女のヒツジなのでした。
ひつじ のROOM - 欲しい! に出会える。 (rakuten.co.jp)
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写真はフリー素材「ぱくたそ」さんを利用しています。
ありがとうございます(#^^#)
大変お世話になっておりますいらすとやさんには心から感謝です。
