ストレス、ストレス、あぁストレス…
食欲は決して増えていないのに、体重だけはなぜか逆行高!
落ち込んでいても仕方がないし、こりゃダイエットを兼ねて運動してうっぷんを晴らすべし!と、施設の子どもたちの運動時間に飛び入り参加。
マラソンしたのよね、和気あいあいとね。
ざっくり5分(笑)
その後、縄跳びがはじまったからさ、一緒に跳んだよね。
先生、上手~!!
なんて子どもたちが誉めてくれるから、10回連続を3セットくらい…
「よ~し、いつもより運動したよん」と気分良くなって1日仕事終わってみたら驚いた。
通常、ヒツジの業務は立ったり座ったり、何かあれば走ってかけつけたりなので万歩計にして平均1万歩弱のお仕事です。
5分とは言え、走ったわよね今日…
30回とは言え、跳んだわよね今日…
万歩計はなんと7000歩弱。
多分あれよね、急に運動なんてしたもんだから、身体が自動的にセーブモードに入ったのよ。
諸所の動きを省略して、Ecoな動きになったと言うか💦
そりゃアラフィフの身体も自分を守ろうとするわよね、残念ながら。
the中途半端な運動、それは余計に動かないシステムを構築してしまう。
毎日学ぶことの多いアラフィフ独女のヒツジなのでした。
ひつじ のROOM - 欲しい! に出会える。 (rakuten.co.jp)
このブログでは illust STAMPO さんのイラストを利用させていただいております。
写真はフリー素材「ぱくたそ」さんを利用しています。
ありがとうございます(#^^#)
大変お世話になっておりますいらすとやさんには心から感謝です。